Діана Житня-Кебас
Авторка курсу
Психологиня, експертка в підлітковій психології
Авторка та ведуча освітніх проектів для підлітків різних форматів (клуби, табори, тренінги, інтенсиви, курси)
14
років
практичного досвіду з підлітками
62
тижні
проведених таборів
150+
тренінгів
проведених для підлітків та батьків
1500+
підлітків
з якими взаємодіяла
1900+
годин
індивідуальних консультацій
Після курсу ви:
-
Розумітимете причини поведінки й природу мислення підлітків.
-
Визначите, де і як ви можете впливати на стосунки із дитиною.
-
Зможете спілкуватися з підлітком так, щоб вас чули і прислухалися.
-
Упевнено діятимете в конфліктах, вирішуючи їх на користь усім.
-
Знатимете, як поводити себе, коли у вашого підлітка низька мотивація до навчання, схильність до залежностей, супротив, сумніви щодо майбутнього.
-
Зможете результативно допомагати дитині у її емоційних станах.
-
Почнете ефективно підтримувати СЕБЕ та свій ресурс у стосунках із підлітком.
Підлітковий вік - найгостріша вікова криза в житті людини.
Вона дається нелегко підліткам - і так само нелегко батькам.
-
Підлітки починають грубіянити й гніватися
-
Чинять спротив, бунтують проти правил.
-
Знецінюють авторитет батьків, натомість дослухаються лише до однолітків
-
Починають гірше вчитися
-
Розчиняються в екранах гаджетів
-
Не виконують домовленостей
-
Чинять імпульсивно й необдумано, наражаючи себе на небезпеку.
Цей курс для вас, якщо:
-
ви часто відчуваєте розгубленість, роздратування, тривогу, гнів у стосунках з підлітками;
-
спілкування між вами й підлітком все більше перетворюється на боротьбу та обмін претензіями і звинуваченнями;
-
вам здається, що ви не витримуєте емоцій та вчинків дітей, і втрачаєте останні краплі спокою;
-
ви не можете достукатися до підлітка, відчуваєте, що вас не чують;
-
ви бажаєте зберегти контакт з дитиною, але при цьому побудувати здорові кордони;
-
ви не знаєте, як правильно підійти до ситуацій із залежностями, зниженої мотивації до навчання, заподіянню собі шкоди підлітками або низької самооцінки;
-
вам хочеться навчитися турбуватися про себе у складний перехідний період дітей.
Цей курс вам НЕ підійде, якщо:
-
вам хочеться змінити підлітка, але при цьому ви не готові змінюватися самі;
-
ви вважаєте, що директивні методи й жорсткі рамки допомагали й допомагають стримувати підлітковий бунт;
-
ви хочете швидких результатів;
-
ви переконані, що перехідний період пройде, дитина переросте - і стосунки нормалізуються самі (спойлер - таке буває, але, на жаль, вкрай рідко);
-
ви очікуєте “чарівної таблетки” - методів та інструментів, що будуть без збою виправляти вашу дитину;
-
ви настільки втомлені й виснажені, що не відчуваєте ресурсу зараз докладати зусиль для якісних змін у стосунках (у цьому випадку кращий варіант - індивідуальна психотерапія).
Як проходить курс
Канал у Телеграмі
Тут будуть розміщуватися аудіолекції, конспекти, вправи і матеріали з теми (нові матеріали - щопонеділка і щочетверга), а також будуть відповіді на ваші запитання у голосовому форматі.
Чат у Телеграмі
Тут можна буде обговорювати тему тижня, ставити запитання, ділитися інсайтами і результатами вправ.
4 вебінари
Живі зустрічі з обговоренням пройдених тем, практичні вправи на закріплення навичок, відповідями на запитання та вступом до наступних тем (по суботах, о 19:00 за київським часом, запис буде, але лише теоретичної частини, не практичної)
Теми курсу
7 тижнів - 7 тем, що поступово розкривають природу підліткового віку, стосунків батьків і підлітків, інструменти, які можуть використовувати батьки для покращення комунікації та свого власного ресурсу.
1
Біологія підлітків
Що відбувається з мозком і тілом підлітків і як це впливає на їх поведінку.
2
Даності підліткового віку.
Що є нормою і де батьки можуть впливати, а де - прийняти.
3
Стосунки та спілкування
Які методи перестають працювати і як встановлювати довірчі стосунки (і чому це основа всього).
4
Емоції та реакції
Як реагувати на емоції підлітків і як допомагати в емоціях собі.
5
Конфлікти і домовленості
Як вирішувати конфлікти з підлітками, позначати кордони і встановлювати дієві домовленості.
Розбір окремих ситуацій (екранна залежність, мотивація і навчання, погані звички, сексуальний розвиток).
6
Сепарація
Чому батькам важливо відпускати своїх дітей і як це робити коректно.
7
Ресурс батьків
Інструменти для підтримки себе у взаємодії з дітьми.
ВІДГУКИ
Переживали складнощі зі старшим сином в підлітковому віці. Діана дуже допомогла нам. Проводила зустрічі в легкому, цікавому та зовсім не надокучливому форматі,як з підлітками, так і з батьками. Допомогла нам розуміти один одного, що для нас було дуже складно тоді. Зустрічались систематично, одноразово це не діє, на емоціях швидко забувається як треба)) Окрім проблем підліткових, одночасно, дуже гарно вплинула на комунікативні процеси у сина та найголовніше, допомогла виховати хорошу людину, зі стійкою,здоровою психікою, комунікабельного та розуміючого сина. З першої зустрічі відчувається, що це професіонал, який на своєму місці, це покликання. Діана-це не про роботу, це про любов🫶 Дуже теплі та приємні спогади залишились і у нас❤️